Alleine starten ist schwer. Gemeinsam dranzubleiben ist leichter.
Viele wissen eigentlich, was sie tun müssten: besser essen, mehr Bewegung, weniger Ausreden.
Das Problem ist nicht das Wissen – sondern der Alltag.
Wenn der Partner anders isst, keine Struktur da ist und alte Gewohnheiten immer wieder dazwischenkommen, wird Abnehmen unnötig schwer.
So läuft die Zusammenarbeit ab
Vom kostenlosen Erstgespräch bis zur persönlichen Begleitung: Ihr bekommt eine klare Struktur, einen Plan für euren Alltag und Unterstützung auf dem Weg zu sichtbaren Ergebnissen.
Schritt 1
Kostenloses Erstgespräch
Wir schauen, wo ihr aktuell steht, was euch bisher ausgebremst hat und welches Ziel ihr gemeinsam erreichen wollt.
Schritt 2
Gemeinsamer Start
Ihr bekommt eure klare Struktur für Ernährung, Training und Alltag – angepasst an euch beide.
Schritt 3
Persönliche Begleitung
Ich begleite euch regelmäßig, kontrolliere eure Fortschritte und passe den Plan an, wenn es nötig ist.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert das Partner-Coaching?
Das Partner-Coaching ist in der Regel auf 12 Wochen ausgelegt. Das ist ein sinnvoller Zeitraum, um sichtbar abzunehmen, neue Routinen aufzubauen und Ernährung sowie Bewegung fest im Alltag zu verankern. Wie schnell ihr Fortschritte macht, hängt von euren Zielen, eurem Startpunkt und eurer Umsetzung ab. Wichtig ist: Ihr startet gemeinsam, werdet aber individuell begleitet.
Was kostet das Partnercoaching?
Die Kosten für das Partnercoaching hängen davon ab, wie intensiv eure Betreuung sein soll und welches Coaching-Paket am besten zu euch passt. Genau wie beim 1:1-Coaching schauen wir im kostenlosen Erstgespräch zuerst, wo ihr aktuell steht, welche Ziele ihr habt und welche Form der Begleitung für euch sinnvoll ist.
Der Unterschied zum klassischen Einzelcoaching ist: Ihr müsst nicht beide den vollen Einzelpreis zahlen. Die erste Person wird regulär betreut, die zweite Person kommt mit einem reduzierten Zusatzbeitrag dazu.
Wo findet das Caoching statt?
Das Coaching findet online statt. Ihr könnt also flexibel von zuhause aus teilnehmen – egal, ob ihr zusammen wohnt oder an unterschiedlichen Orten seid. Die Betreuung, Pläne und Kommunikation laufen digital und persönlich begleitet ab.
Was ist, wenn einer schneller abnimmt als der andere?
Das ist völlig normal. Jeder Körper reagiert anders – abhängig von Startgewicht, Alltag, Stress, Schlaf, Bewegung und Umsetzung. Deshalb bekommt ihr keine starre Lösung für beide, sondern individuelle Anpassungen. Ihr geht den Weg gemeinsam, aber jeder in seinem eigenen Tempo.
Müssen wir beide das gleiche Ziel haben?
Nein. Ihr müsst nicht exakt dasselbe Ziel haben. Einer möchte vielleicht 5 kg abnehmen, der andere 15 kg. Wichtig ist nur, dass ihr gemeinsam starten wollt und euch gegenseitig unterstützt. Die Strategie wird trotzdem individuell auf euch beide angepasst.
Bekommen wir beide denselben Plan?
Nein. Ihr bekommt eine gemeinsame Struktur, aber keinen identischen Plan. Ernährung, Kalorien, Training und Alltag werden individuell angepasst, weil jeder Körper, jedes Ziel und jede Ausgangslage unterschiedlich ist.
Ist das Coaching nur für Paare geeignet?
Nein. Das Partnercoaching eignet sich für Paare, Freunde, Geschwister, Eltern-Kind-Konstellationen oder Familienmitglieder. Entscheidend ist, dass ihr gemeinsam starten wollt und euch gegenseitig mehr Verbindlichkeit im Alltag geben möchtet.
Wie läuft die Betreuung konkret ab?
Nach dem Erstgespräch bekommt ihr eure Struktur für Ernährung, Training und Alltag. Danach startet ihr gemeinsam in die Umsetzung. Ich begleite euch regelmäßig, kontrolliere eure Fortschritte und passe den Plan an, wenn es nötig ist – damit ihr nicht wieder in alte Routinen zurückfallt.
