Im Coaching haben wir genau dort angesetzt, wo der größte Hebel lag: nicht noch mehr Aktivität, sondern eine klare Struktur für Ernährung und Alltag. So konnte Maik sein Gewicht Schritt für Schritt reduzieren, ohne dass sein Alltag als Familienvater und Krankenpfleger auf den Kopf gestellt werden musste.
Das Ergebnis waren nicht nur 18 kg weniger, sondern auch deutlich mehr Leichtigkeit, ein besseres Körpergefühl und vor allem ein Ansatz, den er wirklich in seinen Alltag integrieren konnte. Gerade bei Festlichkeiten, Einladungen oder besonderen Situationen hat er sehr geschätzt, die richtigen Strategien an die Hand zu bekommen, um nicht komplett rauszufallen, sondern trotzdem auf Kurs zu bleiben.