Endlich dauerhaft den Bauch loswerden,
ohne viel Aufwand
oder Verzicht!
Mit meinem individuell angepassten Schritt-für-Schritt-System verlierst du 10–15 Kilo in 12 Wochen – ohne Hungern, ohne Kalorienzählen und ohne fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio zu müssen.
Bereits über 50 Kunden haben es
geschafft - Jetzt bist du dran!
Übergewicht steht für Faulheit, fehlende Disziplin und mangelnde Kontrolle. Egal, wie sehr du versuchst, dich rauszureden – dein Umfeld nimmt dich nicht ernst. Nicht im Job. Nicht im Dating. Nicht mal du selbst tust es.
Also hör auf, weiter nach Ausreden zu suchen – und stell dich der Realität. Die folgenden Fragen helfen dir dabei, endlich klar zu sehen, wo du wirklich stehst.
- Wie oft redest du dir ein, dass du morgen anfängst – obwohl du weißt, dass du's sowieso wieder nicht durchziehst?
- Wie viel Energie, Fokus und Lebensqualität gehen dir jeden Tag verloren – nur weil du deinen Körper vernachlässigst?
- Wann hast du dich das letzte Mal nackt vor den Spiegel gestellt - ohne dich für deinen Körper zu schämen?
- Denkst du, deine Kinder sehen in dir das starke Vorbild, das sie brauchen – oder denken sie insgeheim: „So will ich später auf keinen Fall aussehen“?
- Wenn dein Partner dich heute nochmal kennenlernen würde – glaubst du, er oder sie würde dich überhaupt noch attraktiv finden?
- Was glaubst du, was dein Übergewicht dich in den nächsten 5 Jahren kosten wird – gesundheitlich, beruflich, privat?
Hör auf, dein Leben weiterhin dem Zufall zu überlassen. Schluss mit Ausreden, Schluss mit Aufschieben – jetzt ist der Moment gekommen, Verantwortung zu übernehmen und echte Entscheidungen zu treffen.
Die Wahrheit tut weh – doch sie ist notwendig. Nur wenn du der Realität ins Auge siehst, hast du überhaupt eine Chance auf Veränderung. Dein Körper ist das Fundament deines Erfolgs: privat, beruflich, gesundheitlich. Wenn du jetzt nicht handelst, riskierst du nicht nur deine Gesundheit – du verspielst deinen Respekt, deine Beziehungen und letztlich deine Zukunft.
"Ich habe keine Zeit für Sport!"
Dann habe ich gute Nachrichten für dich: Du brauchst auch keine. Wenn du glaubst, du müsstest 5-mal die Woche ins Gym rennen, um abzunehmen – dann wurdest du komplett fehlgeleitet.
Sport ist nicht der Schlüssel zum Gewichtsverlust. Sport ist ein Werkzeug – für deine Gesundheit, für Muskelaufbau, für bessere Haltung, für mehr Energie. Aber für die Fettverbrennung ist er zweitrangig.
- Du brauchst keine 10 Stunden Training pro Woche.
- Du musst nicht jeden Tag laufen oder Situps machen.
- Du musst nicht dein Leben um Sport herumbauen.
Zwei Einheiten pro Woche à 60 Minuten reichen aus, um deinem Körper einen Reiz zu geben, um Muskulatur aufzubauen, deine Haltung zu verbessern und fitter zu werden.
Der eigentliche Hebel – der, der wirklich zählt ist deine Ernährung. Und genau hier scheitern die meisten. Nicht weil sie zu wenig trainieren – sondern weil sie zu viel essen, falsch essen, planlos essen.
Wenn du weißt, was, wann und wie du essen musst, dann musst du nicht 5 mal pro Woche zum Sport oder jeden Morgen Cardio machen.
Du brauchst eine Strategie. Und zwar eine, die zu deinem Alltag passt – nicht eine, die dich zusätzlich stresst. Also hör auf, Sport als Ausrede zu benutzen. Denn dein Körper wird nicht durch Training geformt –sondern durch die Entscheidungen auf deinem Teller.
Die 4 wichtigsten Punkte, die darüber entscheiden
ob du dauerhaft deinen Bauch loswirst!
Ein strukturierter Ansatz aus 4 zentralen Bereichen, mit dem meine Kunden dauerhaft ihren Bauch loswerden, ihr Energielevel steigern und sich endlich wieder wohl und selbstbewusst in ihrem Körper fühlen – ohne Hungern, ohne Kalorienzählen und ohne unnötigen Zeitaufwand.
Bist du bereit für deine Veränderung?
Die meisten Menschen scheitern nicht am Wissen oder an der Disziplin – sondern daran, dass sie keinen klaren Plan haben. Sie probieren auf eigene Faust herum, verlieren die Motivation und fallen in alte Muster zurück.
Damit dir das nicht passiert, zeige ich dir eine klare, umsetzbare Strategie, mit der du nachhaltig abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst.
Dafür müssen wir Folgendes tun:
- Deinen Ist-Zustand analysieren, damit du genau weißt, wo du stehst und was dich bisher zurückgehalten hat.
- Einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan erstellen, der auf deine Ziele abgestimmt ist – ohne komplizierte Diäten oder unrealistische Vorgaben.
- Wöchentliche Feedbackgespräche führen, damit du kontinuierlich Fortschritte machst, motiviert bleibst und genau weißt, was zu tun ist.
Ich habe bereits vielen Menschen geholfen, genau dieses System in ihren Lebensalltag zu integrieren – mit nachhaltigen Erfolgen.
- Klick auf den Button und sichere dir dein kostenloses Erstgespräch.
Jede Woche, die vergeht, macht es nur schwieriger. Dein Körper verändert sich – ob du es willst oder nicht. Die Frage ist: Lässt du es einfach geschehen, oder nimmst du die Kontrolle in die Hand?
Du hast nichts zu verlieren – außer das Gewicht, das dich stört.
Gemeinsam schaffen wir das!
Kundenstimmen
Ich habe so bereits vielen Menschen in ähnlichen Situationen gezeigt, wie sie trotz eines Ihren stressigen Alltags langfristig abnehmen können – ohne dabei viel Zeit zu investieren. Mit einfachen, realistischen Anpassungen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen, erreichst auch du Schritt für Schritt deine Ziele.
David
"Eric, ich wurde heute von 5 Leuten angesprochen, wie gut ich aussehe!"
Simone
"Das erste mal worken ohne Schmerzen! Ich kann dir nicht genug danken."
Eric
"Jedes noch so kleine Problemchen versucht er zu lösen und motiviert, wenn man mal durchhängt!"
Kai
"Super Coach, der sich wirklich Zeit für einen nimmt, sich von alleine auch erkundigt wie es einem geht."
Silke
"Ich habe mich an Eric gewandt, um Unterstützung in Ernährung und Fitness zu bekommen."
Heiko
„Ich weiß, die 80 kg waren eine magische Grenze für mich. Jetzt fühle ich mich so viel besser und stärker!“
Was du nach 12 Wochen erwarten kannst:
Weniger Körperfett
Du siehst es im Spiegel – und andere auch. Deine Kleidung sitzt lockerer, der Bauch wird flacher, das Gesicht definierter. Du fühlst dich nicht nur leichter, sondern auch attraktiver.
Mehr Muskulatur
Dein Körper wird straffer, athletischer und definierter. Deine Haltung verbessert sich sichtbar – Rücken und Schultern richten sich auf, du trittst automatisch präsenter auf und fühlst dich stärker und stabiler im Alltag.
Mehr Selbstvertrauen
Mit jedem Kilo, das du verlierst, wächst dein Selbstbewusstsein. Du trittst selbstsicherer auf – ob im Job, beim Dating oder im privaten Umfeld. Du merkst: Du hast wieder Kontrolle.
Mehr Energie
Du bist körperlich belastbarer – beim Training, beim Treppensteigen, beim Alltag. Weniger Pausen, mehr Power. Dein Körper macht wieder überall mit.
Mentale Klarheit
Du denkst klarer, bleibst konzentriert und triffst schneller Entscheidungen – egal wie voll dein Tag ist. Kein Kopfchaos, kein Durchhänger. Du bist präsent, fokussiert und souverän.
Mehr Respekt
Mit einem athletischen Körper wirkst du automatisch souveräner. Du wirst ernster genommen, strahlst mehr Selbstvertrauen aus – und gewinnst Respekt. Im Business. Privat. Und vor allem: von dir selbst.
Wie geht es weiter?
1
Unverbindliche Bewerbung
Fülle einfach das Bewerbungsformular auf meiner Webseite aus. Mit wenigen Klicks übermittelst du die notwendigen Informationen und setzt den Prozess in Gang. Einfach, schnell und unkompliziert!
2
Persönliches Vorgespräch
Nach deiner Bewerbung setze ich mich telefonisch mit dir in Verbindung, um zu schauen, ob und wie ich dir helfen kann. Hier hast du die Gelegenheit, dich vorzustellen und deine Fragen zu klären.
3
Kostenloses Beratungsgespräch
In einem ausführlichen Beratungsgespräch gehe ich auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele ein. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, der dich bestmöglich unterstützt. Deine Zufriedenheit und dein Erfolg stehen für mich an erster Stelle.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert ein Abnehm Coaching?
Das hängt ganz von deinem Ziel ab! Wenn du etwa 5 kg Fett verlieren möchtest, könnte das bereits in wenigen Wochen machbar sein. Bei größeren Zielen, wie 20 kg, dauert es entsprechend länger. Generell umfasst mein Fitness Coaching einen Zeitraum von 3 Monaten. Nach dieser intensiven Phase besteht die Möglichkeit einer Nachbetreuung, die monatlich kündbar ist. So stellen wir sicher, dass du nicht nur kurzfristige Erfolge erzielst, sondern langfristig gesunde Gewohnheiten entwickelst.
Wie teuer ist ein Abnehm Coaching?
Da jedes Coaching individuell auf dich zugeschnitten wird, variiert der Preis entsprechend. Die Kosten richten sich nach deinen persönlichen Zielen, dem gewünschten Umfang des Coachings und den spezifischen Anforderungen. Um dir ein maßgeschneidertes Angebot zu unterbreiten, würde ich gerne mehr über deine Ziele und Präferenzen erfahren. Kontaktiere mich einfach, und wir können gemeinsam die beste Lösung für dich finden.
Ist das Coaching nur in Stralsund möglich?
Obwohl ich meine Wurzeln in der schönen Stadt Stralsund habe, biete ich mein Coaching für Menschen in der gesamten D-A-CH-Region an. Die geografische Distanz spielt keine Rolle – gemeinsam arbeiten wir an deinen Fitnesszielen, egal ob du in Deutschland, Österreich oder der Schweiz lebst.
Für wen ist das Fitness Coaching geeignet?
Egal, ob du Selbstständig oder eine Führungskraft im Vertrieb, in der IT-Branche, als Ingenieur oder Projektmanager bist! Egal, ob Du in der Beratung, im Finanzwesen, als Anwalt, Arzt, Architekt, Apotheker oder einfach jemand bist, der endlich etwas verändern will.
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen?
Auch wenn Krafttraining nicht der Hauptfaktor für die Gewichtsabnahme ist, empfehle ich dennoch, 2-3 Mal pro Woche sportlich aktiv zu sein, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Ernährung spielt die wichtigste Rolle, aber regelmäßiges Training hilft dir, deinen Körper zu formen, die Muskulatur zu stärken und den Stoffwechsel anzukurbeln.
Muss ich mich für das im Fitnessstudio anmelden?
Es ist nicht zwingend erforderlich, sich für das Training im Fitnessstudio anzumelden. Allerdings befürworte ich generell ein Fitnessstudio gegenüber dem Training zuhause. Die Ausnahme wäre, wenn man über ein sehr gut ausgestattetes Home-Gym verfügt.
Personal Training oder Online Coaching?
Das Coaching erfolgt hauptsächlich Online, um maximale Flexibilität für meine Kunden zu gewährleisten. Die virtuelle Betreuung ermöglicht es, Trainings- und Ernährungspläne und Unterstützung unabhängig von Ort und Zeit anzubieten. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit unterschiedlichen Zeitplänen und Verpflichtungen.
Wer ist Eric Skupien?
Eric Skupien ist ein erfahrener Abnehm Coach und Fitness Experte für Unternehmer, Selbstständige bzw. vielbeschäftigte Personen. Besonders wichtig ist ihm, nicht nur die körperliche Veränderung zu fördern, sondern auch die tägliche Performance zu steigern. Durch maßgeschneiderte Coaching-Programme hilft er seinen Klienten, produktiver und energiegeladener durch den Tag zu gehen, ohne dass ihre beruflichen Verpflichtungen im Weg stehen. Eric Skupien setzt auf eine individuelle Betreuung, um langfristige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
